Что происходит с Вашим телом, когда Вы слишком долго засиживаетесь на работе или любимом диване перед телевизором?
Самые распространенные проблемы, которыми нас может наградить сидячий, малоактивный образ жизни — это проблемы с позвоночником. В основном, ударение делается на проблемы с осанкой, болями в плечах, шее, спине и головной боли. Но на это «бонусы» не заканчиваются.
Сюда же можно отнести проблемы с легкими, сердцем и желудком.
Это небольшое напоминание о том, что с Вами может произойти, если будете предпочитать диванный отдых активному, даже если ужасно устали на работе и просто с ног валитесь. Не ленитесь пройтись лишнюю остановку пешком — выйдите на работу на 10 минут раньше. Не оставайтесь на обед в офисе: прогулка до кафе — это тоже прогулка.
Движение — это жизнь…
Самые распространенные проблемы, которыми нас может наградить сидячий, малоактивный образ жизни — это проблемы с позвоночником. В основном, ударение делается на проблемы с осанкой, болями в плечах, шее, спине и головной боли. Но на это «бонусы» не заканчиваются.
Сюда же можно отнести проблемы с легкими, сердцем и желудком.
Это небольшое напоминание о том, что с Вами может произойти, если будете предпочитать диванный отдых активному, даже если ужасно устали на работе и просто с ног валитесь. Не ленитесь пройтись лишнюю остановку пешком — выйдите на работу на 10 минут раньше. Не оставайтесь на обед в офисе: прогулка до кафе — это тоже прогулка.
Движение — это жизнь…
