Здоровый сон — залог здоровья!
Сон влияет на процессы метаболизма в организме. При недостатке сна обмен веществ замедляется. Была выявлена связь между регулярностью сна и раковыми заболеваниями. Оказалось, что люди, которые постоянно недосыпают, в 4 раза больше подвержены риску онкологии. Все дело, считают ученые, в специальном противораковом «гормоне сна», который и помогает противостоять болезни тем, кто полноценно спит на протяжении жизни.