Утренние тренировки могут предотвратить переедание, настаивают исследователи
Хорошая тренировка с утра поможет справиться с перееданием в течение дня. К такому заключению пришли исследователи из университета Лоуборо в Англии
Испытуемые, которые совершали утреннюю пробежку до завтрака, сообщили, что через два часа после завтрака им хотелось кушать меньше, чем тем, кто не бегал.